Yo la team
Aujourd’hui on va parler d’un truc qui te bloque sûrement sans que tu t’en rendes compte.Tu t’entraînes dur, tu transpires, t’as la dalle d’apprendre, mais malgré tout… t’as l’impression de pas vraiment avancer ? T’inquiète, t’es pas seul. Je vais te montrer pourquoi, en te donnant quelques erreurs fréquentes que je vois trop souvent, même chez des boxeurs motivés.
Et le but, c’est pas de te pointer du doigt, mais de t’aider à sortir de ce cercle vicieux. Si tu veux vraiment progresser, commence par ça.
1. Tu répètes… mais tu n’apprends pas
T’enchaînes les rounds, tu fais des pads, tu tapes au sac… mais est-ce que tu prends le temps d’analyser ce que tu fais ?
Répéter un mauvais geste 100 fois, c’est juste renforcer une mauvaise habitude.
Pose-toi après chaque séance : Qu’est-ce qui a marché ? Qu’est-ce qui t’a mis en galère ?
Tu verras, juste ce petit moment de recul, ça peut tout changer.
2. Tu cherches la fatigue, pas la précision
S’entraîner dur, c’est bien. S’entraîner intelligemment, c’est mieux.
Si tu finis chaque séance en sueur mais que t’as rien bossé de technique… t’es en train de devenir un sac de frappe solide, pas un boxeur intelligent.
Concentre-toi sur les détails : ta garde, ta distance, ton timing. C’est ça qui fait la différence.
3. Tu veux aller trop vite
T’as envie de tout apprendre, tout de suite. C’est normal.
Mais la boxe, c’est comme construire une maison : si les fondations sont bancales, tout s’écroule.
Travaille tes bases comme un pro. Jab, déplacement, défense. Même les champions les répètent encore et encore.
Rappelle-toi : le progrès vient de la patience, pas de la précipitation.
Et maintenant ?
Demande-toi honnêtement : est-ce que tu fais une de ces erreurs ?
Si oui, c’est pas grave. C’est même une bonne nouvelle. Parce que maintenant, tu peux corriger le tir et relancer ta progression.
T’as pas besoin de tout changer d’un coup. Commence petit. Un détail par séance. Une intention claire à chaque round.
Et si t’as besoin d’un plan clair, étape par étape, pour bosser chez toi ou à la salle comme un vrai athlète, va jeter un œil à mes programmes juste ici :
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